2026年こそ！
あなたのペースで
プールへ一歩踏み出そう！

大人向け・初心者対象の
パーソナルレッスン

このままで
いいのかな？

✅30代40代子どもの為に必死だった。

✅ほんの少し解放された今、自分の為に何かをしてこなかった事に気付く。

✅『何かしようかな？』『何が出来るかな？』と考えたりする。

✅せっかく考えているのに『やっぱり私には無理かな？』と行ったり来たりしてしまう自分がいてる。

✅何かを変えたい気持ちはあるのに進展がなくて、いつもと変わらない状況に少し焦っている。
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スポーツクラブの
グループレッスンで
こんなご経験は
ありませんでしたか？

①初心者コースなのに、みんな初心者では無い参加者だった。
新しい水着も揃え、一念発起でスポーツクラブへ入会した。
この先の健康や楽しみを見つけようと水泳にチャレンジ！初心者コースを勧められて入ってみたけど、初心者ではなく、みんな泳げる方達ばかり。
私は、怖いくらいの超初心者なのに、せっかく入会したけど、こんなにレベルが違うなら劣等感で嫌になってしまいそう。
②一人一人は見てもらえず、どこが悪いのか分からず疑問が残るレッスンだった。
多くの方が、無料レッスンの時間に合わせてプールへ来る。
みんなでビート板を持ってばた足をしたり、手を回したり、上向きで浮いたり。
人数が多くて、細かくは指導してもらえない。
分らないまま、レッスンが終わってしまう。
③出来ない為、みんなを待たせてしまい気が引けた。
出来ないので、先に行ってください！と断りを入れ、やっとの想いで辿り着くと、私をみんなが待っている状態になっていて、ものすごいプレッシャーを感じる。
④大勢いるため、並ぶ時間がほとんどで泳げる様になる実感がなかった。
２５ｍプールで、一人ずつスタートをする。
大人数が並んでいる為、最後尾の私は12.5ｍくらいで終了。
コーチは反対側で指導しているので、指導出来ず見様見真似で自主練状態。
これって意味があるのかな？上達できるのか？と考えながら、レッスンの雰囲気に合わせている状態が続く。
⑤皆さんを、待たせない様に途中で立って歩いて付いていくため、練習どころではなかった。
常連さんとコーチの雰囲気ですでに作られている空気感があり、入会したばかりの自分はなかなか居心地が良くない。ただ水泳が習いたい一心なのに…
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20xx年xx月xx日
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スポーツクラブの
初心者コースが
実際は
初心者レベルでは無い
それは
『初心者の認識』が
違うからです！

生徒が思う『初心者』のイメージ

・クロールの呼吸が出来ない
・腕を回すと沈む
・みんなに付いていけない
・練習しているのに上達しない
・人より出来ない
・進んでる気がしない

スポーツクラブが思う
『初心者』のイメージ

・25ｍを目指す人
・25ｍ泳げるけど辛い人
・クロールを覚えたい人
・泳げるけど理想の形と違う人
・クロールは出来ても背泳ぎが出来ない人
・水泳を始めたばかりの人
・何をしたらいいか分からない人

AKOSWIMが思う
『初心者』のイメージ

・水に顔が付けられない
・どうしても水が怖い
・水着を持っていない(水泳をやる     とは思っていなかった)
・顔は付けられるけど、浮けない
・どうしても沈んでしまう
・子供の頃から苦手意識がある
・子どもの時以来プールとは無縁

今,習っている練習は
自分に必要な練習ですか？

AKOswimでは出来ない理由を突き止めるところからスタートします。
そこから、叶えたいゴールに最短で到達する練習メニューを、あなたの為だけに提供します。

大人になるとなかなかチャレンジする機会が減っていきます。

全て自分次第だからです。

きっかけは様々ですが、『よしっ！』とエネルギーが出て来た時を逃してしまってはもったいないですね。

✅健康診断で、お医者様に言われたから、少し運動しようかな？

✅子育てが一段落して時間が出来たから、自分時間に運動しよう！

✅一生歩ける足にする為に、今のうち筋肉を付けておきたい！


今までは出来なかったかも知れません。
でも『今』なら『やったら出来た！』の未来に必ず変えられます。
年齢・性別は一切関係ありません！

1時間で
『あれ？自分出来るじゃん！』
を必ず体感します。

まずは、お問合せください。

プロフィール

AKOachievementは、下記の３本の柱で活動しています。
・AKOswim(水泳)
・AKOtaiiku(ピンポイント運動)
・AKOyagai (野外)

この３つに共通している事は【すでに持っている自分の能力に気付いてもらう】という事です。

✅出来る、出来ないではなく、挑戦する気持ちがあれば私が引き出します。

✅全てパーソナルで指導する為、最短で上達します。

✅『出来るかな？』で始まっても、必ず『出来た！』に変わります。

✅出来た！の感覚は、日常生活の気持ちまでも変えていきます。

大人も子どもも同じことが言えますが一番大事な事は『楽しい！』と感じる事と出逢い、チャレンジをし、自分に驚き、期待し、ワクワクする事です。
いくつになっても『出来た！』をたくさん経験し、自分を認め自己肯定感を高める事こそが重要だと思っています。


　AKOachievement　　杉浦しのぶ

プロフィール

茨城県にある大手フィットネスクラブ入社、フィットネスおよびスイミングインストラクターとして９年間勤務。

大学生まで続けてきた柔道で沢山の怪我をし、身体のケアに興味を持ち整体師の資格を取得。
水泳指導において、人それぞれの能力を活かす個別指導の重要性に気付き、パーソナル水泳指導を開始。

過去、与えられている安定した会社環境の中で、自分の身体と心がある限り会社の為にと酷使していた時期があった。
やればやる程にやる事が増え、時間外の作業が増えていった。

そんな時、自分を大切にする事や可能性を拡げる事を忘れ、日々楽しさを感じていない自分に気付く。
人生において一番大切な事は何かを考え、憧れや夢であった海外に1年間滞在する事を決意。

行動が全てであり、可能性を拡げるのも、狭めるのも全て環境ではなく自分自身である事を実感。

２０１１年、水泳を始めよう！と決意した人達の目標達成こそが使命だと感じ『しのぶ塾』を立ち上げた。

２０１９年娘(逢虹あこ)の死をきっかけに、AKOSWIMに名称を変更する。

２０２５年より、技術指導以上に『達成感、自己肯定感』を感じられる環境を提供したい！と思い、AKOachivementに屋号を変更した。
AKOachivementは、AKOswim(水泳)/AKOtaiiku(体育)/AKOyagai(野外)の３つを主に活動している。
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